比醫學管用的營養學——簡單、實用、好實現的營養學知識

發布日期:2017-04-12 瀏覽次數:17591

中共中央發布的“健康中國2030”規劃綱要指出: 要制定實施國民營養計劃,全面普及膳食營養知識,逐步解決居民營養不足與過剩并存問題。到2030年,居民營養知識素養明顯提高,營養缺乏疾病發生率顯著下降。

為此,千企聯營63家發起企業于1月21日(周日)下午3點,邀請到千企大健康企業家保障院首席專家劉全志,在呼和浩特博曼海航大酒店舉辦“比醫學管用的營養學”知識講座。

劉全志——天衡醫療董事長兼北京天衡高血壓糖尿病研究中心主任,國家科技進步二等獎獲得者,中國協和醫科大學畢業研究生,原衛生部藥品審評專家。專業背景包括:營養學、中醫、中藥、西醫、西藥。

出席本次講座的有蒙草生態、山路集團、河套酒業、塞北糧倉等63家企業單位,北方新報、呼市電視臺、騰訊、內蒙古晨報等12家媒體。

講座一開場,劉全志表明了本次課程的三個原則:有益、有趣、淺顯易懂。通過引用“健康中國2030”規劃綱要的內容,講解了國家對于提高居民營養知識素養的重視,傳達了“上醫治未病”的防治理念。

生病的根本原因

講到人為什么會生病,從人的來源講起,從進化的動力講起,對“夏娃理論”、“節約基因”、“鼓勵系統”等一一解讀,然后總結出如下結論:

現在人在生活中面臨的最大矛盾是——食物極大地豐富了,但節約基因還在。用吃糠咽菜還不管飽的基因,是消化不了漫山遍野的大魚大肉的。生活方式改變太快,而基因改變太慢,二者的不適應,是生病的根源。

這一結論與世界衛生組織的權威結論相符:生活方式是影響健康的主要因素。

營養平衡的秘訣

人需要42種營養素,健康飲食的標準是——平衡,就是42種營養素的數量充足、比例合理。做到營養平衡的4字要領——雜、全、粗、近。這是達到營養平衡最簡單實用的手段,還不花多少錢。

本次講座涉及的內容非常全面,在講到“如何達到營養平衡”時,有專門的細化模塊,詳細的講解了成人、寶媽、寶寶如何達到營養需求。

真正的營養不是山珍海味,管用的健康知識都不深奧。

要健康,先營養。

請熟記健康營養要訣:

少吃多干,少食多餐。雜全粗近,營養平衡。

陽光補鈣,胡麻補短。吃喝拉放,上下通暢。

親近自然,遠離科學?;貧w萬年,敬畏時間。

克己復禮,防微杜漸。吃動相宜,百歲可期。

本次有益、有趣、淺顯易懂的講座得到了廣大參會企業家的好評。為了讓更多人掌握健康的營養知識,天衡醫療把講座內容同步在千聊、微贊等直播平臺播放,累計參與人數達5萬多人。


來源:內蒙古北方新報

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